[...] startuję w Debiutach ;-) §2. Licencje - uprawniające do udziału we współzawodnictwie sportowym 1) Wydanie lub przedłużenie licencji dla zawodnika juniorzy do lat 23: 40 zł/rok, powyżej 23 lat: 60 zł/rok § 7. Opłaty wpisowego na zawodach od zawodniczki i zawodnika Dotyczy zawodników zgłoszonych do organizatora zawodów na 7 dni przed rozpoczęciem [...]
5zł Zrobiłem sobie jeszcze takie porównanie pleców. Odstęp czasu dokładnie rok. Ta sama pozycja tylko inne światło. Przez to, że jedne foty są w nocy przy przy świetle od góry wydaje mi się, że lepiej widać prążki przez co może wyglądać na lepsze docięcie, ale myślę, że jest porównywalnie. Przypięcie rok temu na znacznie gorsze, ale myślę że co [...]
[...] miejsca w sporcie. Podejrzewam, że jeszcze kilka razy zmienisz decyzję, ale dobrze - poznaj siebie, swoje możliwości i to, co najbardziej Ci pasuje. Tylko pamiętaj, że z roku na rok jesteś coraz starszy i jeżeli chciałbyś naprawdę osiągnąć coś w jednej dziedzinie to powinieneś się skupić porządnie na jednej dyscyplinie. Mam tylko nadzieję, [...]
do tego trzeba miec 'predyspozycje do sily' ktos kto ma problemy cwiczac rok z podniesieniem swojej wagi raczej zbyt wiele w TS nie osiagnie do wszystkiego trzeba miec gena i wybierac ten kierunek do jakiego ma sie predyzpozycje ktos rosnie jak na drozdzach nie podnoszac duzo - wiadomo ze nie zawojuje w TS ktos inny odwrotnie - wazy 70 a na klate [...]
[...] jakieś niesnaski z trenerami (?), problemy z powoływaniem na olimpiadę itd. http://www.sfd.pl/Michai%C5%82_Koklajew_najsilniejszym_w_Rosji-t397059.html#post4 W 2000 roku jako najlepszy zawodnik w kraju został powołany do kadry przygotowującej się na wyjazd Olimpijski. W 2003 r. decyzją federacji, Misha Koklyaev zostaje wykluczony z tejże [...]
[...] 120kg w serii na wioslo w opadzie, a ja Ci powiem ze na mnie nie robia wrazenia zadne Twoje wyniki silowe, poniewaz jest u mnie na silowni 2 mlodszych gosci ode mnie o rok, ktorzy wyniki maja podobne do Twoich, a jeden z nich na barki cisnie 140kg x 10 w 6 czy 7 serii (Ty 135x2),a urodzil sie w roku w ktorym Ty zaczynales juz przygode z [...]
[...] thai i kiedy zaczoles wogole trenowac sw. bo staz widze ze masz stosunkowo nieduzy na silce. Na siłowni byłem pierwszy raz na początku lat 90... Potem etap w końcówce 97 roku i od czasu do czasu przez ileś tam lat. i jeszcze różne inne tam TKD 98-2002 Thai od 2003 roku. Ćwiczyłem trochę w domu, więc miałem rekord w wyciskaniu ok. 100 kg jak [...]
KRAWAT - dociskasz tak samo jak wyciskasz, jasne, że niżej z klaty, szeroko lub wąsko niewiele zmienia. Ból nadgarstków to sprawa budowy ciała lub techniki. Niektórzy nie powinni wyciskać wąsko. Mostek może wyeliminować ból barku. ** 2009.05.13 GO HEAVY OR GO HOME. 1. Pełny podrzut: zarzut siłowy sztangi (power clean) + wybicie na nożyce (split [...]
ZAWODY STRONG NA JASNYCH BŁONIACH, SZCZECIN 2009.05.21: w tym roku byłem trochę lepiej wyekwipowany (pas, bandaże). Pogadałem z Jarosławem Dymkiem i Sławomirem Toczkiem, aby "poza konkursem" popróbować sobie różnych bojów na oficjalnym sprzęcie strong man. Co prawda nie byłem w ogóle wypoczęty po wczorajszym koncercie i krótkim śnie [...]
Polska prasa o sukcesie Małysza Tytuły prasowe podkreślają znaczenie niedzielnego sukcesu Polaka i nadzieję na udane skoki w kolejnych konkursach. Gazeta Wyborcza: Małysz znów na podium! Dziennik Polski: Odrodzenie Małysza na Nowy Rok Tempo: Nowy Rok Adama Małysza Sport: Pociągnał... Rzeczpospolita: Dobry skok w Nowy Rok Życie Warszawy: Orzeł [...]
Polska prasa niemal entuzjastycznie zareagowała na dobry występ Adama Małysza w drugim konkursie Turnieju Czterech Skoczni w Garmisch-Partenkirchen. Tytuły prasowe podkreślają znaczenie niedzielnego sukcesu Polaka i nadzieję na udane skoki w kolejnych konkursach. Gazeta Wyborcza: Małysz znów na podium! Dziennik Polski: Odrodzenie Małysza na [...]
[...] po wizycie. Odnośnie ćwiczeń to ja postanowiłam wykonywać zgodnie z zaleceniami, bez pośpiechu po kolei. Pierwszego dnia ćwiczenia zaplanowane na "dzień 1" itd. Jestem rok po porodzie o pewnie mogłabym już robić więcej, ale psotanowiłam iść pokolei cierpliwie. Naczynia krwionośne raczej mam już w dobrym stanie, ale brzuch i miednica raczej [...]
W sumie już chyba czas na małe podsumowanie ostatnich 12 miesięcy. Rok temu na AMP zrobiłem 550kg w kat. 82,5 z wynikami 210/112,5/227,5kg. W tym roku na AMP wyszło 655kg w kat 83 z wynikami 260/155/240. Progres według mnie bardzo dobry. Zakładając ten dziennik chciałem osiągnąć wynik 650kg w ts,ale szczerze nie bardzo w to wierzyłem. A jednak:). [...]
[...] do nosa/ust 4x10 15/15/15/15 treningowo - wrażenia jak na razie spoko. trochę "ciężko" wrócić do czterodniowego treningu siłowego bo ostatni raz tak trenowałam prawnie rok temu. a druga sprawa, że sierpień przez triathlon był też w rozsypce jeśli idzie o treningi siłowe. podobnie wrzesień przez wyjazdy (jeszcze w przyszłym tyg. ostatnia [...]
Cześć Wfh. cieszę się, że odnalazłam Twój wątek - aktualnie rzadko bywam i nie miałam czasu na szukanie podobnych przypadków do mojego/, ale udało się:-} Ja jestem 1 rok po urodzeniu Córci. Do tej pory myślałam, że nie mam szczeliny na brzuchu, ale teraz zdałam sobie sprawę, że jest . Lepiej późno niż wcale, wczesniej jak się macałam to myśląłam, [...]
[...] to rano placuszki owsiane jadłem :) Co do ryb to rzadko kupuję, akurat mam mintaja z biedronky to sobię na szybko wszamie :-) koorasy i Slawod1 - dzięki za opinnie, ten rok był dla mnie bardzo pechowy. Przez choroby i szpital straciłem ok.3-4kg żywych mięśni. Więc nie jest źle, ale wiem, że rok 2014 będzie mój :-D december - wszystko da [...]
No niby tak ale przeciez nie bedziesz stosowal caly rok tych gum czy opasek ja bicepsy-tricepsy robie raz w tygodniu i zajmuje mi to okolo 20min myslisz ze po powiedzmy 3-4 miesiacach czyli 12-16 treningow po 20min stosowania tego rodzaju treningu zaszkodzi?
[...] pierwszych jednostkach specjalnych jakimi były 48, 56 i 62 kompanie specjalne. Które były naprawdę najlepszymi jednostkami w Polsce oraz uważano, że w Europie. Ale przyszedł rok 1994 i kazano te jednostki zlikwidować. Wielu żołnierzy z tych jednostek przeszło do GROMu, Lublińca i FORMOZy. Polecam ten filmik o kompaniach specjalnych: [...]
[...] 40 i być jak młody bóg lecz pozostaje inna kwestia która łatwo wyliczyć np: masz 35 lat-startujesz na selekcje jest już wiosenna wiec idzieszdopiero na jesienną i już pół roku uciekło, ok ale przeszedłeś no ale już są święta i już mamy styczeń, znając polskie realia i miejsca w jednostce w zależności od zapotrzebowania na dane stanowisko [...]
[...] Fajnie było by gdyby było więcej przeszkód które da sie pokonać sprawnie a jesli się zawali to trzeba lecieć gorszą trasą..chociażby czołgając się pod drutami zamiast iść- na odcinku 10m była by to duża przewaga. W tym roku były zapory przeciwdesantowe a za rok może jeszcze coś lepszego :) Zmieniony przez - mad_bull w dniu 2014-09-01 21:43:58
DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162
